メンサポ編集部
フリーランスという働き方は、時間も場所も自由で、自分のペースで働ける――
そんな魅力に惹かれて、会社員から独立した人も多いはずです。
しかし、実際に働き始めてみると、
- 「誰とも会話しない日が続く」
- 「困っても相談相手がいない」
といった、“ひとりの重さ”に気づく人が少なくありません。
そこで本記事では、フリーランスが感じやすい孤独感の正体と、
それをやわらげるための「つながり方」をやさしく解説します。
どれも無理なく・自然に・等身大でできる方法ばかりです。
今まさに孤独を感じている方も、ぜひ最後までご覧ください。
目次
なぜ、フリーランスは孤独を感じやすいのか？
1人で働く時間が長く、刺激が少ない
フリーランスになると、朝から晩まで、基本的にはひとりきりの作業が続きます。
誰かと雑談することもなければ、同じ空間で黙々と仕事をする相手もいません。
会社員時代であれば、
何気ない「おはようございます」や「それ、いいですね」といった言葉が、
気持ちをリセットしてくれることもありました。
ところが、フリーランスになると、人との会話がゼロで一日が終わる――そんな日が続くこともあります。
「誰にも見られていない」からこそ気楽でもありますが、
反面、人の目や声が一切ない環境は、想像以上に心を静かに疲れさせるのです。
次に、相談相手がいないことも孤独の要因です
作業中に「これで合ってるのかな？」「進め方、間違ってないかな？」と迷っても、
隣に聞ける同僚や先輩がいないのが、フリーランスの現実です。
Googleで調べることはできます。
しかし、検索中にさらに別の疑問が出てきたりして、
「あれ、結局何が正解なんだっけ？」と迷子になってしまうことも少なくありません。
正解がわからないまま、自分の判断で進めることの繰り返しは、
次第に自信を削っていくのです。
さらに悪いことに、「こういうとき、どうしてる？」と気軽に聞ける人がいないと、
小さな不安がどんどん膨らみ、やがてプレッシャーに変わっていきます。
成果の評価が見えにくいことも孤独を助長します
どんなに頑張っても、
「それ、いいね！」「ありがとう！」と声をかけてくれる人がいない。
そんな状況が続くと、達成感やモチベーションを保つのが難しくなります。
会社勤務であれば、上司や同僚からのフィードバックがあったり、
チームで目標を達成する喜びがあったりします。
しかし、フリーランスになると、
成果を誰かと分かち合う機会が圧倒的に減ってしまうのです。
仕事を納品しても、返ってくるのは「OK」や「修正お願いします」だけ。
そのため、たとえうまくいっていても「自分はこれでいいのだろうか？」と不安になります。
小さな疑念が積み重なることで、
「自分の仕事に意味はあるのだろうか？」と気持ちが沈んでしまうのです。
職種別・おすすめのつながり方
ではここから、孤独をやわらげるために有効な「つながり方」について、
職種別に紹介していきましょう。
Webデザイナー・コーダーの場合
もくもく会やデザイン添削会に参加してみましょう
→ SlackやDiscordで「Webデザイナー集まれ」系のグループが多数あります
次に、ポートフォリオ共有会への参加も効果的
→ フィードバックを受ける中で仲間も自然と増えていきます
また、FigmaやXDのTips共有など、ツールベースの交流もおすすめです
ライター・編集者の場合
たとえば、オンライン読書会や執筆会に参加することで、作業仲間ができます
あるいは、noteやXで発信を続けることで、共感からの自然なつながりが生まれます
ライター向けのChatグループや案件共有サロンに参加するのも効果的です
エンジニア・プログラマーの場合
GitHubやQiitaでのアウトプットにより、自然に技術仲間が見つかります
さらに、技術系のLT会（ライトニングトーク）や勉強会も有効です
→ 初心者歓迎のイベントが多く、参加しやすい雰囲気です
また、X（旧Twitter）で「#駆け出しエンジニアとつながりたい」などのタグも使ってみましょう
【体験談】失敗から学んだ「つながり方」のヒント
もくもく会に参加したけど空回り……
勇気を出して参加したものの、うまく話せず2時間で退席。
そこで得た教訓
- 最初は「聞き専」「見る専」でOKな場から始めるのが安心
- また、合うコミュニティが見つかるまで無理しないことが大切
SNSでの共感がつながりのはじまりに
noteで同じテーマの記事を書いていた人に「共感しました」とDM。
そこから意気投合して、今では一緒に案件も行っています。
ここからの学び
- 「ありがとう」「共感した」と伝えるだけでも、つながりの第一歩になる
- つまり、SNSは使い方次第で信頼のきっかけにもなるのです
つながりを増やしすぎて逆に疲れた…
5つ以上のコミュニティに入って情報疲れ。結果、誰とも深く関われず。
そこから学んだこと
- やはり、「数より質」が重要
- 自分が落ち着ける場所を一つでも持てば、それで十分
おわりに｜ひとりで悩まない働き方を選ぼう
フリーランスにとって、孤独は避けられないテーマかもしれません。
その孤独にずっとひとりで向き合う必要はありません。
- 相談できる相手がいる
- 話せる場がある
- つながっている実感がある
たとえそれだけでも、働くことが少し楽になります。
“ひとりで働く”と“ひとりで悩む”は、まったく別の話です
フリーランスは基本的にひとりで仕事をします。
でも、「悩みまで全部ひとりで抱える」必要はありません。
何かうまくいかないとき、
心が折れそうなとき、
もっと成長したいと感じたとき――
そんなときこそ、「誰かに聞いていい」「頼っていい」と自分に許してあげてください。
メンサポWEBは、ひとりで悩まない働き方を支えるサービスです
メンサポWEBは、Web業界で働くフリーランスや在宅ワーカーが、
「今、誰かに聞きたい！」と感じたときに頼れるサポートサービスです。
- WordPressのエラー
- HTML/CSSの不具合
- サーバーや環境構築のトラブル
こうした技術的な「ちょっと聞きたい」に、プロが1問から対応します。
働く孤独を、少しだけ軽くするために。
つながれる場所として、ぜひご活用ください。
